{"id":72,"date":"2016-11-28T22:36:18","date_gmt":"2016-11-28T22:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/psykologvirke.wpengine.com\/?page_id=72"},"modified":"2024-10-03T11:27:20","modified_gmt":"2024-10-03T09:27:20","slug":"behandling-av-depresjon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/therapy-oslo\/treatment-of-depression\/","title":{"rendered":"Treatment for Depression with Psychologists in Oslo"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Psykologvirke tilbyr behandling av depresjon hos erfarne psykologer i Oslo sentrum. Vi tilbyr ogs\u00e5 videoterapi til folk fra hele landet. <\/p>\n\n\n\n

Her kan du enkelt gj\u00f8re online booking eller lese mer om depresjonsbehandling \u2013 og en sentral mekanisme som \u00e5rsak til depresjon.<\/p>\n\n\n\n

Psykologene v\u00e5re har mange \u00e5rs videreutdannelse og har spesialistkompetanse p\u00e5 behandling av depresjon. <\/p>\n\n\n\n

Vi tilbyr fokuserte terapisamtaler, m\u00e5lrettet praksis og en forskningsbasert tiln\u00e6rming. Vi stiller med oss selv som hele mennesker og det beste av fagkunnskap.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Om du allerede har bestemt deg for \u00e5 gi det et fors\u00f8k kan du\u00a0enkelt bestille psykologhjelp mot depresjon via v\u00e5r enkle online booking.<\/p>\n\n\n\n

Velg psykolog og bestill time n\u00e5<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Om du fortsatt er usikker p\u00e5 om du vil opps\u00f8ke terapi, kan du lese videre for \u00e5 l\u00e6re mer om hvordan en behandling for depresjon hos oss vil se ut. <\/p>\n\n\n\n

Behandling av depresjon hos psykolog \u2013\u00a0hva er mekanismene?<\/h2>\n\n\n\n

Veiene inn i en depresjon er flere, ofte sammensatte,\u00a0og relativt\u00a0vanlige. I l\u00f8pet av livet vil en fjerdedel av oss blir rammet. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du s\u00f8ker psykologhjelp mot depresjon hos oss fors\u00f8ker vi \u00e5 f\u00e5 tak i de\u00a0spesifikke mekanismer som\u00a0driver de depressive plagene.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Da vet vi mer om hva som trengs for den beste\u00a0behandling for depresjon i akkurat ditt tilfelle. <\/p>\n\n\n\n

Oftest er disse mekanismene helt eller delvis ubevisste. Selve bevisstgj\u00f8ringen er ogs\u00e5 ofte hjelpsom i seg selv.<\/p>\n\n\n\n

Ulike metoder ved depresjonsbehandling<\/h2>\n\n\n\n

Ingen spesifikk metode hjelper for alle, alltid. Men det finnes ulike anbefalte metoder for behandling av depresjon. <\/p>\n\n\n\n

For eksempel intensiv dybdeterapi (ISTDP), kognitiv terapi eller psykodynamisk terapi. Her kan du lese mer om ISTDP<\/a>. Av og til kan endatil parterapi<\/a> v\u00e6re til hjelp om en av partene sliter med depresjon.<\/p>\n\n\n\n

Det avgj\u00f8rende for en vellykket depresjonsbehandling er at vi arbeider p\u00e5 en m\u00e5te som gir mening for deg. <\/p>\n\n\n\n

V\u00e5re faglige vurderinger vil danne et startpunkt, og s\u00e5 evaluerer og justerer vi fortl\u00f8pende.<\/p>\n\n\n\n

Behandling av depresjon \u2013 Trygghet og utfordring<\/h2>\n\n\n\n

Vi legger stor vekt p\u00e5 \u00e5 skape en grunnleggende tillit og trygghet og det \u00e5 v\u00e6re \u00e5pne og likefrem om det vi tenker og gj\u00f8r til enhver tid. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Innenfor en slik ramme er man best i stand til \u00e5 tre ut av de bevisste og ubevisste m\u00f8nstrene som kan ligge til grunn for en depressiv lidelse.<\/p>\n\n\n\n

Vi kommer til \u00e5 st\u00f8tte deg, men ogs\u00e5 utfordre de mekansimene i psyken din som holder deg nede. <\/p>\n\n\n\n

Hjelper behandling mot depresjon?<\/h2>\n\n\n\n

Prognosene for behandling av depresjon er relativt gode. <\/p>\n\n\n\n

Vi er opptatt av \u00e5 ikke bare hjelpe deg \u00e5 bli kvitt de depressive symptomene, men hjelpe deg \u00e5 overvinne\u00a0alle undertrykkende og livsbegrensende indre krefter slik at du kan utfolde deg fritt og v\u00e6re den personen du var ment \u00e5 v\u00e6re. <\/p>\n\n\n\n

Her kan du lese mer\u00a0inng\u00e5ende om v\u00e5r forst\u00e5else av utvikling av psykiske plager, og hvordan psykoterapi hos psykolog kan hjelpe.<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Siden terapi beviselig hjelper for noen, er det rasjonelt \u00e5 gi det et fors\u00f8k. Dersom du har flere behandlingsfors\u00f8k bak deg skal du vite at vi har spisskompetanse p\u00e5 sammensatte tilstander.<\/p>\n\n\n\n

Hvorvidt terapi mot depresjon hos psykolog er noe for deg er det strengt tatt bare en m\u00e5te \u00e5 finne ut av p\u00e5. Hos oss vil du raskt merke om terapien hjelper deg.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e5r online timebestilling er veldig enkel. Det tar to minutter \u00e5 bestille time og du kan v\u00e6re i gang med terapien allerede om noen timer eller dager. <\/p>\n\n\n\n

Bestill psykologhjelp n\u00e5<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n

Dersom du fortsatt er i tvil, vil vi i det f\u00f8lgende mer inng\u00e5ende beskrive hva depresjon er, kjennetegn, typiske mekanismer og noe av det viktigste du kan gj\u00f8re selv. <\/p>\n\n\n\n

Hva er depresjon?<\/h2>\n\n\n\n

Det vi kaller en depresjon er f\u00f8rst og fremst et konstrukt. Alts\u00e5 et begrep som er konstruert av en gruppe fagpersoner, for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 beskrive et sett symptomer som ofte kan fremtre sammen. <\/p>\n\n\n\n

Det er ikke som et beinbrudd \u2013 en konkret skade eller sykdom med kjent \u00e5rsak. <\/p>\n\n\n\n

Psykiske lidelser som depresjon er vanskeligere \u00e5 definere. Grensene mellom normalitet og \u00absykdom\u00bb er uklare og kontekstavhengige.<\/p>\n\n\n\n

Det er stor forskjell p\u00e5 de mest alvorlige tilstandene og de lettere og moderate tilstandene. <\/p>\n\n\n\n

For f\u00f8rstnevnte gir det kanskje mer mening \u00e5 snakke om sykdom, mens for sistnevnte kan de gi mer mening \u00e5 snakke om det som en normalspektret tilpasningsrekasjon. <\/p>\n\n\n\n

Depresjon som sekkebetegnelse<\/h2>\n\n\n\n

Ikke minst siden livsl\u00f8ps-prevalensen ser ut til \u00e5 ligge p\u00e5 ca 25 % . <\/p>\n\n\n\n

Dersom du har f\u00e5tt en depresjonsdiagnose er det derfor ingen grunn til panikk. Du er ikke alene, og i bunn og grunn sier det lite om b\u00e5de deg og prognosene dine. <\/p>\n\n\n\n

Det er h\u00f8yst forskjellige tilstander og personer som g\u00e5r ut fra fastlegen, psykiateren eller psykologen med en depresjonsdiagnose i h\u00e5nda. <\/p>\n\n\n\n

V\u00e5r erfaring er at denne diagnostiske merkelappen kan sitte vel l\u00f8st i en del tilfeller. Har du en kompleks traumeproblematikk f\u00e5r du gjerne diagnosen depresjon \u2013 som eneste diagnose. <\/p>\n\n\n\n

Har du en komplisert sorgreaksjon, har du engstelige eller unnvikende trekk i personligheten, g\u00e5r du gjennom en t\u00f8ff livsperiode eller overgangsfase i livet, eller kanskje har du kroniske smerter?<\/p>\n\n\n\n

Sjansene er uansett store for at du innlemmes i denne gigantiske verdensomspennende klubben.<\/p>\n\n\n\n

Faktisk er depresjon n\u00e5 den ledende \u00e5rsaken til uf\u00f8rhet p\u00e5 verdensbasis. <\/p>\n\n\n\n

Det sier nok mye mer om diagnostikk-praksis, den store sekken kategorien utgj\u00f8r, og samfunnet vi lever i, enn om at det er en eksplosiv \u00f8kning i antall syke personer der ute i verden. <\/p>\n\n\n\n

Diagnostiske kriterier for depressiv lidelse<\/h2>\n\n\n\n

Iallefall om man snakker om sykdom i ordets rette forstand. Men slik vi har konstruert begrepet i dag, vil alle som oppfyller et sett av symptomer tilfredsstille krav til en depresjonsdiagnose. <\/p>\n\n\n\n

De viktigste depresjonsdiagnosene<\/h3>\n\n\n\n

P\u00e5 den ene siden snakker man om lette, moderate og alvorlige (med eller uten psykotiske symptomer) depressive episoder. Varighet trenger kun \u00e5 ha v\u00e6rt 14 dager med funksjonsnedsettende symptomer. <\/p>\n\n\n\n

Dernest om s\u00e5kalte tilbakevendende depressive lidelser, om overnevnte tilstand gjentar seg flere ganger, og vedvarende stemningslidelse, dysthymi, som er mindre intens men lengrevarig (minst to \u00e5r). <\/p>\n\n\n\n

Kjernesymptomene er nedsatt stemningsleie, interessel\u00f8shet og gledesl\u00f8shet samt slitenhet og nedsatt energi.<\/p>\n\n\n\n

Akkompagnerende symptomer er Nedsatt selvf\u00f8lelse, skyldf\u00f8lelse, tanker om d\u00f8d eller selvmord, konsentrasjonsvansker, innsovningsvansker, tidlig oppv\u00e5kning eller hypersomni, irritabilitet og rastl\u00f8shet eller nedsatt reaktivitet og apetittforandringer.<\/p>\n\n\n\n

For \u00e5 f\u00e5 en mild depressiv episode er det tilstrekkelig med to kjernesymptomer pluss to ledsagende symptomer. For moderate depresjoner gjelder 2+4, mens alvorlige krever 2+5. <\/p>\n\n\n\n

Det er som man ser en myriade av dels motstridende symptomer som inng\u00e5r i betegnelsen, og det et skyh\u00f8yt antall mulige symptomkombinasjoner som alle gj\u00f8r at du havner i sekken.<\/p>\n\n\n\n

Prognoser ved depresjon<\/h2>\n\n\n\n

De aller fleste depressive episoder g\u00e5r over av seg selv etter noen m\u00e5neder.<\/p>\n\n\n\n

Men mange opplever \u00e5 f\u00e5 en ny smell senere i livet, og noen ogs\u00e5 gjentatte ganger. <\/p>\n\n\n\n

Om du vurderer hjelp fra psykolog mot depresjon er det mest sannsynlig fordi tilstanden har vedvart over lengre tid eller kanskje har v\u00e6rt gjentakende, eller fordi akuttfasen f\u00f8les overveldende. <\/p>\n\n\n\n

Behandling av depresjon \u2013 en sentral pykologisk mekanisme<\/h2>\n\n\n\n

Depresjon er sinne vendt innover, sa Freud. <\/p>\n\n\n\n

Noe \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r dagens manglende ungdomsoppr\u00f8r g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med tilsynelatende rekordh\u00f8ye depressive plager blant den yngre generasjon?<\/p>\n\n\n\n

F\u00f8r du diagnostiserer deg selv med depresjon \u2013 v\u00e6r sikker p\u00e5 at du ikke bare er omgitt av drittsekker, er enda mer folkelig variant av noe av det samme meningsinnholdet. <\/p>\n\n\n\n

Det er ingen tvil om at depresjon for mange er et psykologisk forsvar mot underliggende aggressive f\u00f8lelser. <\/p>\n\n\n\n

Tenk over det selv. N\u00e5r du fikk depressive symptomer \u2013 hendte det i en kontekst som var frustrerende? Eller vokste du opp i en frustrerende kontekst? <\/p>\n\n\n\n

Og ble sluttproduktet at du begynte \u00e5 tenke og f\u00f8le negativt om deg selv, og\/eller ble oppgitt og resignert?<\/p>\n\n\n\n

Terapi mot depresjon hos psykolog<\/h2>\n\n\n\n

Hos oss i Psykologvirke vil vi holde utkikk for om varianter av denne dynamikken bidrar inn i dine plager \u2013 som den gj\u00f8r for s\u00e5 mange andre. <\/p>\n\n\n\n

Vi vil ogs\u00e5 se p\u00e5 andre psykologiske faktorer, men ogs\u00e5 atferdsmessige faktorer. <\/p>\n\n\n\n

Ofte er man fanget i selvforsterkende sirkler der depressive symptomer f\u00f8rer til tilbaketrekning som igjen forsterker symptomene. <\/p>\n\n\n\n

Atferdsaktivering er derfor en annen viktig strategi. <\/p>\n\n\n\n

Dersom du har virkelig alvorlige symptomer vil vi samarbeide med fastlege og eventuelt andre instanser der ogs\u00e5 medikamentell behandling i en akuttfase b\u00f8r vurderes. <\/p>\n\n\n\n

Bestill time for depresjonsbehandling <\/h2>\n\n\n\n

Hvorvidt terapi mot depresjon hos oss vil kunne hjelpe deg eller ikke finnes det strengt tatt bare en m\u00e5te \u00e5 finne ut av p\u00e5. Husk at vi har hjulpet hundrevis av personer med depressive plager og at vi er er for \u00e5 hjelpe deg. <\/p>\n\n\n\n

Det som driver oss i dette arbeidet er vissheten om den forskjellen depresjonsbehandling gj\u00f8r for den enkelte \u2013 og alle rundt. <\/p>\n\n\n\n

Vi har en enkel online booking der du kan velge mellom psykologene, velge tidspunkt og s\u00e5 er terapien i gang. Du finner raskt ut om det er noe for deg. <\/p>\n\n\n\n

Du vil neppe angre om du gir det et fors\u00f8k. Men kanskje du angrer om du lar v\u00e6re. <\/p>\n\n\n\n

Husk ogs\u00e5 at vi tilbyr videoterapi for folk fra hele landet. <\/p>\n\n\n\n

Bestill psykologhjelp n\u00e5<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Om du ikke har anledning til \u00e5 benytte deg av terapi hos privatpraktiserende psykolog kan du lese om alternativene til psykolog Oslo her. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Noen eksterne lenker om depresjon:<\/p>\n\n\n\n

Helsenorge.no om behandling av depresjon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Norsk Psykologforening sin informasjonsside om depresjon<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Her finner du psykologene hos oss med god erfaring rundt depresjon<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t