{"id":86,"date":"2016-12-26T12:50:24","date_gmt":"2016-12-26T12:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/psykologvirke.wpengine.com\/?page_id=86"},"modified":"2024-10-03T11:23:53","modified_gmt":"2024-10-03T09:23:53","slug":"behandling-av-angst","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/therapy-oslo\/treatment-of-anxiety\/","title":{"rendered":"Treatment for Anxiety at a Private Psychologist in Downtown Oslo"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Psykologvirke har spesialistkompetanse p\u00e5 behandling av alle typer angst hos erfarne psykologer i Oslo sentrum, dag og kveldstid. Vi tilbyr ogs\u00e5 videoterapi til folk fra hele landet. <\/p>\n\n\n\n

Psykologene v\u00e5re har mange \u00e5rs videreutdannelse og tilbyr fokuserte terapisamtaler som hjelper deg p\u00e5 en effektiv m\u00e5te.<\/p>\n\n\n\n

Ventetiden er kort, s\u00e5 du kommer raskt i gang.\u00a0Vi skal kort skissere hva du kan forvente om du tar kontakt med oss\u00a0for behandling av angst.<\/p>\n\n\n\n

Om du allerede\u00a0n\u00e5 vil bestemme deg for \u00e5 gi det et fors\u00f8k, kan du enkelt bestille time p\u00e5 to minutter. <\/p>\n\n\n\n

Velg psykolog og bestill time<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Husk at vi ogs\u00e5 tilbyr videoterapi til folk over hele landet. Du kan se en video hvor vi deler v\u00e5re erfaringer med videoterapi om du bruker bestillingsknappen over. <\/p>\n\n\n\n

Behandling av angst: Kartlegging av\u00a0spesifikke mekanismer<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e5r du s\u00f8ker psykologhjelp mot angst\u00a0hos oss begynner vi med \u00e5 kartlegge hvilke spesifikke mekanismer som\u00a0driver akkurat din angst. <\/p>\n\n\n\n

Vi skiller gjerne mellom grunnleggende \u00e5rsaksfaktorer, utl\u00f8sende faktorer og opprettholdende faktorer. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r vi har kartlagt disse faktorene vet vi\u00a0mer om hva som trengs for den beste\u00a0behandling for angst\u00a0i akkurat ditt tilfelle og hvordan vi kan legge opp en terapi. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Selve bevisstgj\u00f8ringen av den indre dynamikken som driver angsten er ofte\u00a0terapeutisk\u00a0i seg selv.<\/p>\n\n\n\n

Hva er angst?<\/h2>\n\n\n\n

Angst er bygget inn i oss for \u00e5 trigge en refleks av unng\u00e5else. N\u00e5r det er en tiger vi blir redde for, flykter vi. N\u00e5r det er noe inni oss vi blir redde for, har vi mange en rekke unng\u00e5elsesresponser\u00a0\u2013 som vi gjerne kaller forsvarsmekanismer. Om det er er en indre trussel vi frykter er det imidlertid vanskelig \u00e5 komme unna.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00abYou can run, but you can\u00b4t hide\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Angst indikerer grunnleggende en eller annen form for indre ubalanse, men hva det dreier seg om kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 inn p\u00e5 radaren.<\/p>\n\n\n\n

De f\u00e6rreste ser p\u00e5 angst som et signal om ubalanse, og\u00a0s\u00f8ker da heller ikke konstruktivt innover\u00a0for \u00e5 finne ut av det.<\/p>\n\n\n\n

Det vanlige er at man hekter seg opp i selve symptomet, f\u00e5r angst for angsten, pr\u00f8ver \u00e5 kontrollere den, pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 at den bli vekket eller blir synlig for andre. <\/p>\n\n\n\n

Da har du det som regel g\u00e5ende i selvopprettholdende og selvforsterkende sirkler. Tankene rundt angsten, og mestringsfors\u00f8kene, skaper mer angst.<\/p>\n\n\n\n

Ulike metoder for behandling av angst<\/h2>\n\n\n\n

Det finnes ulike anbefalte metoder for behandling av angst. Noen av dem sikter seg inn mot slike opprettholdende faktorer. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Eksempler p\u00e5 slike metoder er kognitiv atferdsterapi og metakognitiv terapi. Andre sikter mer mot \u00e5 forst\u00e5 og arbeide gjennom prim\u00e6re angstdrivende f\u00f8lelses- og behovskonflikter, ofte ubevisste. <\/p>\n\n\n\n

Eksempler p\u00e5 slike metoder er psykodynamisk terapi, eller den intensiverte formen ISTDP.<\/p>\n\n\n\n

Ingen av metodene hjelper like godt for alle, alltid. Det avgj\u00f8rende for en vellykket angstbehandling er at vi arbeider p\u00e5 en m\u00e5te som gir mening for deg. <\/p>\n\n\n\n

V\u00e5re faglige vurderinger vil danne et startpunkt, og s\u00e5 evaluerer vi\u00a0fortl\u00f8pende.<\/p>\n\n\n\n

Bestill psykologhjelp n\u00e5<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Trygghet og utfordring<\/h2>\n\n\n\n

Vi vektlegger \u00e5 v\u00e6re \u00e5pne og likefrem om det vi tenker og gj\u00f8r til enhver tid. Vi legger stor vekt p\u00e5 \u00e5 skape en grunnleggende tillit og trygghet. <\/p>\n\n\n\n

Innenfor en slik ramme kan man best opp\u00f8ve nye m\u00e5ter \u00e5 m\u00f8te angsten, og ikke minst t\u00e5le de behovs- og f\u00f8lelseskonflikter som p\u00e5 ett plan oftest ligger til grunn for utformingen av en angstlidelse.<\/p>\n\n\n\n

Hjelper behandling mot angst?<\/h2>\n\n\n\n

Prognosene for behandling av angst\u00a0er relativt gode. Noen ganger kan man f\u00e5 et umiddelbart l\u00f8ft, andre prosesser fungerer etter stein-p\u00e5-stein-prinsippet. <\/p>\n\n\n\n

Vi arbeider med en kombinasjon av metoder og angriper slik b\u00e5de de opprettholdende og mer grunnleggende \u00e5rsaksfaktorene. <\/p>\n\n\n\n

Dette gir potensiale for substansielle livsendringer n\u00e5r vi f\u00e5r til et godt samarbeid.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Her kan du lese mer inng\u00e5ende om hvordan vi forst\u00e5r utviklingen av psykiske vansker og hvordan samtaleterapi kan hjelpe<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Alle mennesker fortjener frihet, glede, kj\u00e6rlighet og god helse. Vi stiller med oss selv som hele mennesker og det beste av fagkunnskap for \u00e5 hjelpe deg p\u00e5 veien dit. Velkommen skal du v\u00e6re<\/p>\n\n\n\n

Bruk knappen under om du \u00f8nsker \u00e5 gi terapi et fors\u00f8k. Husk at vi er her kun for \u00e5 bist\u00e5 deg. Det som driver oss er vissheten om hva dette arbeidet kan gj\u00f8re for deg. Og alle som er innvevd i livet ditt. <\/p>\n\n\n\n

Velg psykolog og bestill p\u00e5 to minutter<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

For \u00e5 lese mer om angstproblematikk p\u00e5 eksterne sider, bruk f\u00f8lgende lenker:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/helsenorge.no\/sykdom\/psykiske-lidelser\/angst\/angst-og-angstlidelser<\/a><\/p>\n\n\n\n

http:\/\/psykiskhelse.no\/angst<\/a><\/p>\n\n\n\n

Om du ikke har r\u00e5d til \u00e5 g\u00e5 til privat psykolog kan du se alternativer til privatpraktiserende psykolog i oslo her<\/a>. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Her finner du psykologene hos oss med god erfaring rundt angstproblemer:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t