{"id":6063,"date":"2025-05-15T11:50:06","date_gmt":"2025-05-15T09:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/psykologvirke.no\/?post_type=psykolog&p=6063"},"modified":"2026-09-21T12:15:43","modified_gmt":"2026-09-21T10:15:43","slug":"anders-solem","status":"publish","type":"psykolog","link":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/psykolog\/anders-solem\/","title":{"rendered":"Anders Solem"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Livet er krevende, og noen ganger dukker det opp utfordringer hvor man sp\u00f8r seg selv om man har bruk for hjelp og st\u00f8tte fra andre for \u00e5 h\u00e5ndtere det man st\u00e5r i.<\/p>

Det \u00e5 forst\u00e5 hva som foreg\u00e5r, hvorfor ting er vanskelige og hvordan komme seg videre er helt sentralt i samtaleterapi.<\/p>

Det er viktig for meg \u00e5 m\u00f8te deg med nysgjerrighet og grundighet, slik at vi sammen kan forst\u00e5 hva hva som ligger bak det som gj\u00f8r situasjonen din vanskelig akkurat n\u00e5.<\/p>

Jeg tror at \u00e5penhet og \u00e5 skape et trygt rom er selve n\u00f8kkelen til \u00e5 forst\u00e5 dine unike utfordringer, og at veien mot bedring er noe vi finner i fellesskap.<\/p>

Ofte inneb\u00e6rer denne veien et indre, psykologisk arbeid, men det kan andre ganger v\u00e6re like viktig med probleml\u00f8sning og \u00e5 ta konkrete grep i hverdagen. Jeg vil hjelpe deg med \u00e5 sortere og finne ut av hva akkurat du trenger.\u00a0<\/p>

Min spesialisering er psykoterapi med voksne og jeg har hjulpet mange med utfordringer som stress, angst, depresjon, selvkritikk, utbrenthet, personlighetsutvikling og relasjonelle problemer.<\/p>

For \u00e5 hjelpe deg best mulig bruker jeg verkt\u00f8y fra ulike terapeutiske retninger, som ISTDP\/f\u00f8lelsesfokusert terapi, kognitiv adferdsterapi, metakognitiv terapi, mentaliseringsbasert terapi og PRT (behandling av langvarige smerter).\u00a0<\/p>

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo og har i tillegg til psykologi studert kunsthistorie, medisin, sosiologi og filosofi. Friluftsliv, sykkel og yoga er noen av aktivitetene som er viktige for meg.<\/p>

Du trenger ikke vite akkurat hva du trenger eller \u00f8nsker hjelp til for \u00e5 bestille en time hos meg – dette finner vi ut av sammen i f\u00f8rste time.<\/p>

Dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l eller lurer p\u00e5 om jeg kan v\u00e6re til hjelp, kan du ta kontakt med meg p\u00e5 e-post for en avklaring:\u00a0anderssolem@psykologivirke.no<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.<\/p>","protected":false},"featured_media":6379,"menu_order":2,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"wpai_generated_summary":""},"categories":[41],"tags":[50],"avdeling":[133],"kjonn":[113],"prioritet":[120,116],"problemstilling":[148,151,152,162,190,169,172,177,178,181,180,184,186,187],"terapiretning":[77],"tidspunkter":[108,109],"tjeneste":[103,105,207],"class_list":["post-6063","psykolog","type-psykolog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-psykologer","tag-individualterapi","kjonn-mann","terapiretning-istdp","tidspunkter-dagtid","tidspunkter-kveldstid","tjeneste-individualterapi","tjeneste-online-terapi","tjeneste-pain-reprocessing-therapy-prt"],"acf":[],"yoast_head":"\nAnders Solem - Psykologvirke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/psykolog\/anders-solem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Anders Solem - Psykologvirke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/psykolog\/anders-solem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Privat psykolog Oslo sentrum - Psykologvirke\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psykologvirke\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-21T10:15:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Profilbilde-virke-Large.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/\",\"name\":\"Anders Solem - Psykologvirke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Profilbilde-virke-Large.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-05-15T09:50:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-21T10:15:43+00:00\",\"description\":\"Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Profilbilde-virke-Large.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Profilbilde-virke-Large.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/psykolog\\\/anders-solem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Anders Solem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/\",\"name\":\"Privat psykolog i Oslo sentrum - Psykologvirke\",\"description\":\"Privat psykolog Oslo sentrum\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/#organization\",\"name\":\"Psykologvirke\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/logo-stacked-psykolgovirke.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/logo-stacked-psykolgovirke.png\",\"width\":273,\"height\":288,\"caption\":\"Psykologvirke\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psykologvirke.no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psykologvirke\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Anders Solem - Psychologist Work","description":"Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/psykolog\/anders-solem\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Anders Solem - Psykologvirke","og_description":"Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.","og_url":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/psykolog\/anders-solem\/","og_site_name":"Privat psykolog Oslo sentrum - Psykologvirke","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psykologvirke","article_modified_time":"2026-09-21T10:15:43+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Profilbilde-virke-Large.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/","url":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/","name":"Anders Solem - Psychologist Work","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Profilbilde-virke-Large.jpeg","datePublished":"2025-05-15T09:50:06+00:00","dateModified":"2026-09-21T10:15:43+00:00","description":"Sliter du med f\u00f8lelser som er plagsomme, forvirrende eller overveldende? Anders har fordypning i arbeid med f\u00f8lelser og tilbyr samtaler b\u00e5de dagtid og kveldstid. Han har over ti \u00e5rs erfaring som psykolog og har jobbet med de fleste typer utfordringer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/#primaryimage","url":"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Profilbilde-virke-Large.jpeg","contentUrl":"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Profilbilde-virke-Large.jpeg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/psykolog\/anders-solem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/psykologvirke.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Anders Solem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/#website","url":"https:\/\/psykologvirke.no\/","name":"Private psychologist in central Oslo - Psychological work","description":"Private psychologist Oslo centre","publisher":{"@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psykologvirke.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/#organization","name":"Psykologvirke","url":"https:\/\/psykologvirke.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo-stacked-psykolgovirke.png","contentUrl":"https:\/\/psykologvirke.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo-stacked-psykolgovirke.png","width":273,"height":288,"caption":"Psykologvirke"},"image":{"@id":"https:\/\/psykologvirke.no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/psykologvirke"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/psykolog\/6063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/psykolog"}],"about":[{"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/psykolog"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/psykolog\/6063\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6063"},{"taxonomy":"avdeling","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/avdeling?post=6063"},{"taxonomy":"kjonn","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/kjonn?post=6063"},{"taxonomy":"prioritet","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/prioritet?post=6063"},{"taxonomy":"problemstilling","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/problemstilling?post=6063"},{"taxonomy":"terapiretning","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/terapiretning?post=6063"},{"taxonomy":"tidspunkter","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tidspunkter?post=6063"},{"taxonomy":"tjeneste","embeddable":true,"href":"https:\/\/psykologvirke.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tjeneste?post=6063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}