Psykolog via video: Sikre samtaler med videokonsultasjon

Psykolog via video: Sikre samtaler med videokonsultasjon


Psykolog via video har blitt den nye normalen. Videokonsultasjon kan føles fremmed, er det like sikkert og for de aller fleste like effektivt som ved vanlig oppmøte.

Her er alt du trenger å vite før du gir det et forsøk. Om du alt har bestemt deg kan du enkelt bestille videokonsultasjon her.

Er psykolog via video like effektivt?

Forskning har i lang tid vist at terapi hos psykolog via video er like effektivt som ved personlig oppmøte.

Slik forskning baserer seg på resultater på gruppenivå. For noen vil det kunne fungere bedre, for noen dårligere men i snitt ser det ut til å være like bra.

Det er gode nyheter.

Hvorvidt samtaler med psykolog over video vil være noe for akkurat deg er det strengt tatt bare en måte å finne ut av på. Sannsynligheten er stor.

Er videokonsultasjon sikkert?

På samme måte som når du møter fysisk, vil helsepersonellovens regler om taushetsplikt være styrende for selve videosamtalen og behandling av informasjon som fremkommer under samtalen. 

Vi bruker en videoløsning som tilbyr trygge videosamtaler med ende-til-ende-kryptering.

Videoløsningen brukes av en rekke norske helseinstitusjoner, og oppfyller kravene i Norm for informasjonssikkerhet og personvern i helse- og omsorgssektoren.

Løsningen er GDPR godkjent og tilfredsstiller alle norske myndighetskrav.

Dette betyr i praksis at ingen kan se/få tilgang hva som skjer inne i samtalen – den er kun mellom deg og psykologen.

Dette sier klientene om samtale via nett

Rasjonelt sett er videosamtaler like sikkert og ser også ut til å være like effektivt for de fleste. Det er derfor all grunn til å gi det et forsøk.

Likevel kan det føles mer utrygt og man kan anta at det er mindre virksomt. Mange er skeptiske på forhånd. De gjennomgående tilbakemeldingene fra klienter er:

  • Dette gikk egentlig over all forventing.
  • Jeg er overrasket over hvor raskt vi var tilbake i akkurat det samme
  • Dette kan vi jo fortsette med også for ettertiden

Den tekniske løsningen er enkel og stabil. Selv erfarer vi at vi i hovedsak kan være like behjelpelige via videokonsultasjon.

Men ingenting er for alle. I noen få tilfeller har vi valgt å utsette videre konsultasjoner etter å ha forsøkt video. Det er åpenbart helt fair.

Noen vil fortsatt trenge eller rette og slett foretrekke personlig oppmøte, og heller ventet til dette igjen blir en mulighet.

Men dette er unntaket som bekrefter regelen.

Er videosamtaler hos psykolog anbefalt?

Helsedirektoratet har lagt strenge restrikasjoner på fysisk oppmøte hos psykologen under pandemien.

Både Norsk psykologforening og direktoratet for e-helse anbefaler bruk av videokonsultasjoner.

helsenorge sine sider kan du lese mer og logge inn for å se hvilke fastleger som har rukket å tilby videosamtaler.

Psykolog via video: Så enkelt er det.

Du bestiller enkelt gjennom vår online booking.

Noen minutter før avtalt tid trykker du på lenken som du har fått tilsendt https://psykologvirke.conferere.com og velger behandleren du har avtale med.

Logg inn med navn og telefonnummer. Når du er logget inn sendes det en melding til psykologen du skal snakke med, som deretter dukker opp på skjermen din til avtalt tidspunkt.

Det kreves ingen nedlastning av programvare. Betaling skjer foreløpig gjennom VIPPS på slutten av timen. Helt enkelt.

Hvem kan videokonsultasjon passe for? 

Med e-terapi/videokonsultasjoner kan du møte en av våre psykologer over video uavhengig av hvor i landet du befinner deg og når det passer deg. Det er en behandlingsform som gjør det enklere for pasienter som av ulike grunner ikke har ønske om eller mulighet til å møte på psykologens kontor for å motta terapi.

  • Personer i karantene eller ellers er småsyke
  • De som har lang reisevei til psykologkontoret
  • De som ikke kan være borte lenge fra jobb
  • De som faktisk foretrekker dette formatet
  • De som har fysiske begrensninger
  • Har en jobb som innebærer mye utenlandsreise
  • Jobber eller studerer i utlandet
  • De som ønsker å kombinere oppmøte og videokonsultasjon

Det er stadig økende interesse for tilbud om psykolog på nett. Forskning viser ikke bare at effekten er like god. Også brukertilfredsheten er like høy som ved mer tradisjonelle former for terapi.

Hvem tilbyr vi videokonsultasjoner for? 

  • Individualterapi for voksne
  • Par- og samlivsterapi
  • Foreldreveiledning 
  • Ansatte i bedrifter 

Psykologsamtaler via video – praktiske tips

  • Husk å være i et rom der du kan snakke uforstyrret
  • Sikre deg at du har en noenlunde stabil internettforbindelse. Kablet nettverk er aller mest stabilt men er ikke et must.
  • Du trenger et fungerende webkamera og mikrofon på laptop/mobil.
  • Benytt gjerne headsett eller øretelefoner, både av hensyn til lydkvalitet, lydskjerming og personvern.
  • God belysning er en fordel. Forsøk også at kameraet er rettet slik at ansiktet ditt og overkroppen ses rett forfra. 
  • Du kan logge deg på denne når som helst og sjekke at det tekniske fungerer her https://psykologvirke.confrere.com/check.
  • Lenken til samtalen er https://psykologvirke.confrere.com/.
  • Koble deg gjerne på noen minutter før vår videoavtale og så blir du ”hentet” til avtalt tidspunkt. 

Erfarne psykologer via sikker video – uansett hvor du befinner deg

Dersom du ønsker å gi terapi via video et forsøk bidrar vi i Psykologvirke gjerne. Psykologene våre har mange års videreutdannelse og vi kan tilby spesialistkompetanse på de fleste felt.

Psykologene våre tilbyr fokuserte samtaler via videokonsultasjon. Vi har hjulpet over 1700 klienter i løpet av de siste årene og tar gjerne i mot deg som den neste.

Vi stiller med oss selv som hele mennesker og det beste av fagkunnskap.