Familieterapi hjelper familier til å håndtere konflikter, bedre kommunikasjon, løse problemer og styrke relasjoner. Familieterapi er ikke kun for familier som kjemper med alvorlige problemer, men det kan også være et nyttig verktøy for familier som ønsker å forbedre relasjoner.

Det hjelper familier med å kommunisere bedre, å løse konflikter på en produktiv måte og å oppnå en bedre forståelse av hverandre. Det kan også hjelpe familier med å håndtere vanskelige omstendigheter som oppstår som følge av omstendigheter utenfor kontrollen deres, slik som sykdom eller tap.

Når kan familieterapi være et alternativ

Noen av de mest vanlige problemområdene som familieterapi vanligvis tar for seg, inkluderer:

• Konflikter mellom partnere, foreldre og barn

• Konflikter mellom slektninger

• Utfordringer knyttet til oppdragelse

• Utfordringer knyttet til å håndtere stress

• Utfordringer knyttet til å akseptere endringer

• Utfordringer knyttet til psykisk helse

• Utfordringer knyttet til å håndtere tap

• Utfordringer knyttet til å håndtere problemer som oppstår som følge av skilsmisse

Familieterapi fokuserer på å hjelpe familien til å utvikle bedre kommunikasjonsferdigheter, lære seg å sette grenser og lære å bygge mer konstruktive relasjoner.

Det er vanligvis en kombinasjon av å lytte og gi støtte, og å stille spørsmål og diskutere mulige løsninger. Familieterapi kan hjelpe familien til å identifisere og løse problemer som oppstår som følge av daglige konflikter.

Det kan også hjelpe familien med å lære å håndtere vanskelige situasjoner og omstendigheter som oppstår som følge av sin egen atferd.

Hva kan du forvente av familieterapi?

Før familier bestemmer seg for å oppsøke familieterapi, bør de vurdere deres behov og forventninger. Det er viktig å diskutere disse behovene med terapeuten før man begynner med terapi.

Terapeuten kan hjelpe familien med å bestemme hvor mange timer terapi som er nødvendig og hvilke typer terapitaktikker som vil være mest effektive. Det er viktig å finne en kvalifisert terapeut som er komfortabel med å jobbe med familier. Hos Psykologvirke møter du kun erfarne terapeuter.

Terapeuten bør ha stor erfaring med å jobbe med familier, og være kompetent til å håndtere de vanskelige situasjonene som kan oppstå. Det er også viktig at terapeuten har god kjemi med hver enkelt familiemedlem, slik at alle føler seg komfortable med å åpne seg.

Familier som bestemmer seg for å oppsøke familieterapi bør forvente at terapiløpet vil ta noen uker, eller til og med måneder, avhengig av familiens behov. Det er vanligvis en god ide å planlegge tilbakemeldinger med terapeuten regelmessig, slik at familien kan evaluere fremgangen og se om de har nådd de forventede målene deres.

Familieterapi kan være en nyttig og effektiv måte å håndtere problemene som oppstår mellom familiemedlemmer.

Det kan hjelpe familier med å identifisere og løse problemene på en produktiv måte, og øke kommunikasjonen mellom familiemedlemmer.

Dette er en god måte for familier som ønsker å forbedre relasjonene sine, og for familier som sliter med alvorlige problemer som trenger profesjonell hjelp.

Ta kontakt med oss ved ønske om famileterapi