Jeg har jobbet som psykolog i snart 20 år, og er fortsatt takknemlig for yrkesvalget. Å få komme så nær menneskers liv og historie føles som et privilegium, og det er stort å få oppleve at terapiprosesser bidrar til endring.
Gjennom livet kan vi i kortere eller lengre perioder oppleve ubalanse og uforløst smerte som blir for tung å bære alene. For å beskytte oss mot det smertefulle, kan vi gå inn i måter å tenke, føle og oppføre oss på som hemmer livsutfoldelse; som individ, par eller familie.
I terapi gir vi oss selv tid og rom til å gå tett på hva som
egentlig rører seg, for å også kunne endre på mønstrene som hemmer. Gjennom å jobbe med dette i terapi kan vi oppleve større valgmuligheter og handlingsrom, hvor det gode i livet får større plass.
Inngående arbeid med både ungdom, voksne, barn, familier og par har gitt meg en særlig interesse for livets overgangsfaser, utvikling og tilknytning. Livet er fullt av endringer og overganger, og vi er i stadig bevegelse. Det kan for eksempel handle om å gå fra barn til voksen, inn eller ut av et parforhold, å få barn, at barna flytter ut, eller man går inn i pensjonisttilværelse.
I overgangene kan vi bli tvunget til å se oss selv, erfaringene og relasjonene våre på nytt. Det kan være smertefullt, men her er det også store utviklingsmuligheter. I terapi kan vi jobbe sammen med utviklingskreftene i oss, og finne gode veier videre.
Jeg har utdanning og fordypning innen intersubjektiv, utviklingsrettet psykodynamisk terapi og emosjonsfokusert parterapi (EFT-C). Jeg supplerer også gjerne med elementer fra andre tradisjoner når dette fremstår virksomt. Mennesker er sammensatte, og jeg er alltid åpen for å tenke kreativt for å komme videre i en prosess.
Det er viktig for meg å invitere til et levende terapirom der det er plass til deg, dere og livet akkurat som det er; det hudløse, det smertefulle og sårbare, det eksistensielle, og også humoristiske skråblikk og livlige fantasier. Det kan bli mange tårer underveis, og også latter. Jeg møter alle mine klienter med ektefølt engasjement, varme og tydelighet.
Jeg ser fram til å ta deg imot; alene, som par eller familie.
Ellen Sofie har kontor i Akersgata 1.