Høysensitiv test: Er du en høysensitiv person?

Føler du at du er en sensitiv person som lett blir overstimulert og reagerer sterkt på det som skjer rundt i dine omgivelser og andres følelser? Da er du kanskje en høysensitiv person. Ta en test her for å finne ut om du er høysensitiv.  

Stressmestring: 10 tips for å stresse mindre

Stressmestring: 10 tips for å stresse mindre

Føler du deg stresset? For mye stress kan påvirke både livet og helsen negativt, derfor er det viktig å finne en sunn måte å takle stress på og lære å redusere stress.  Her er våre psykologers beste råd til hvordan du kan stresse mindre.  Hva 

Ulik medisin mot negative tanker

Negative tanker er en landeplage. Hvorfor skvises vi så mye av tankekverna og hvor seriøst skal man ta en tanke? Negative tanker som del av symboliseringsevnen vår Menneskerasen utmerker seg som den som er i best stand til å samarbeide. Språk, eller evne til symboldannelse, 

Skam og skyldfølelse – fanget i tidsåndens malstrøm

Skam og skyldfølelse – fanget i tidsåndens malstrøm

Forventningene til hva et liv og et menneske skal være har eksplodert. Under dette presset imploderer individets selvfølelse og veien til kronisk skyldfølelse og skam kan være kort. Dårlig samvittighet for maten, treningen, jobben, fraværet, familien, venner, partner og barna? Hvordan kan det ha blitt så altfor 

12 råd ved kronisk skyldfølelse uten grunn

12 råd ved kronisk skyldfølelse uten grunn

Plages du av dårlig samvittighet uten grunn, for alt eller ingenting – kronisk og konstant? Som tidligere postet er dårlig samvittighet, eller skyldfølelse, i bunn og grunn en sunn følelse som kan brukes for å hjelpe oss til å komme nærmere å være som vi 

Dårlig samvittighet for alt og ingenting? Slik står du imot skyldpåføring

Dårlig samvittighet for alt og ingenting? Slik står du imot skyldpåføring

Lær å stå imot når noen gir deg dårlig samvittighet. Noen mennesker har en tendens til å legge ansvar og skyld for ting som går galt utenfor seg selv – de eksternaliserer. Andre internaliserer – tar på seg overdreven skyld og ansvar. Nå to slike personer kommer sammen