Jeg er opptatt av å være nysgjerrig og grundig for å virkelig forstå hva som gjør at man har det vanskelig. Åpenhet er helt avgjørende for å forstå den enkeltes unike plager, og man må sammen finne veien til bedring.
Som oftest innebærer en slik vei et indre psykologisk arbeid, men ofte kan det være like viktig å gjøre konkrete grep i situasjonen man står i. Jeg vil hjelpe deg med å avklare dette.
Jeg har bred erfaring i psykoterapi med voksne og har jobbet med tema som blant annet stress, angst, depresjon, selvkritikk, utbrenthet, personlighetsmessig sårbarhet og relasjonelle utfordringer.
Noen av de terapeutiske tilnærmingene jeg har kompetanse i er ISTDP, kognitiv adferdsterapi, metakognitiv terapi, mentaliseringsbasert terapi og PRT (behandling av langvarige smerter).
Dersom du lurer på om jeg kan være til hjelp, kan du ta kontakt med meg på e-post for en avklaring: anderssolem@psykologvirke.no