Jeg jobber som psykolog med voksne som strever med angst, depresjon, selvkritikk, relasjoner, traumer, spiseforstyrrelser eller andre belastninger som har vart over tid.
Mange som kommer til terapi hos meg, opplever at følelsene enten blir overveldende eller vanskelige å forstå. Noen kjenner mye uro, skam, tristhet eller sinne. Andre føler seg fastlåste, avstengte eller usikre på hva de egentlig føler og trenger. For mange handler det også om mønstre som gjentar seg – i relasjoner, i måten man behandler seg selv på, eller i hvordan man håndterer stress og press i hverdagen.
Hos meg trenger du ikke ha alt klart før du kommer. Vi starter der du er, og forsøker sammen å forstå hva som har blitt vanskelig, hva du ønsker å endre, og hva som kan hjelpe deg videre. Jeg er opptatt av at terapirommet skal være et sted hvor også det som oppleves skamfullt, motstridende eller vanskelig å sette ord på, skal kunne få plass.
Målet med terapien er ikke bare å forstå hvorfor du har det vanskelig, men å hjelpe deg til å stå tryggere i deg selv og få mer frihet og handlingsrom i livet ditt.
Faglig er jeg utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen og er i sluttfasen av spesialisering som psykologspesialist med fordypning i emosjonsfokusert terapi. I tillegg har jeg god erfaring med både ulike typer kognitiv atferdsterapi og mentaliseringsbasert terapi. Jeg har bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten og privat praksis, og har arbeidet spesielt mye med spiseforstyrrelser, ulike typer avhengighet, samt vanlige problemer som angst, depresjon, utbrenthet og traumatiske erfaringer.
Ved siden av klinisk arbeid er jeg opptatt av fagformidling og psykologi i offentligheten. Jeg arbeider blant annet i Tidsskrift for Norsk psykologforening, hvor jeg også anmelder fagbøker.