Mange jeg møter er mennesker som andre ser på som ressurssterke, men som selv går rundt med stress og indre uro. Kanskje kjenner du deg igjen i å tenke at noe i livet ikke føles riktig? Mange kommer til terapi når de trenger hjelp til å finne veien videre.
Mitt mål er ikke bare å skape forståelse for problemene, men også å finne ut hva som skal til for å få det bedre. Når du kommer til første time, bruker vi derfor først tid på å forstå hva du står i. Deretter finner vi en tydelig retning for arbeidet videre og hvilke steg som kan hjelpe deg å få det bedre. Allerede etter første time skal du oppleve at veien videre føles tydeligere.
Samtidig som vi skal jobbe målrettet, er det viktig for meg at du opplever trygghet og rom til å ta ting i ditt eget tempo. Samtalene skal ikke være et sted hvor du må prestere, men et sted hvor du gradvis kan forstå deg selv bedre. Dersom sterke følelser kommer opp, vil jeg hjelpe deg å møte dem på en måte som gjør dem lettere å håndtere.
Selv om alle kan trenge hjelp innimellom, kan det å oppsøke psykolog kjennes som et nederlag. Det er lett å spørre seg selv: «Hvorfor klarer jeg ikke dette på egen hånd?»
Da kan det være fint å huske at det er helt menneskelig å trenge støtte når livet blir vanskelig eller uoversiktlig. Det å be om hjelp når noe har blitt tungt å bære alene, er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på at du vet når du trenger støtte for å komme videre.
Mange opplever etter hvert at problemene ikke bare handler om symptomer som skal bort, men også om signaler på hvilke endringer som skal til for å få det bedre. Ofte begynner faktisk utvikling først når man slutter å trekke seg unna det som er vanskelig, og i stedet begynner å møte det på en ny måte.
Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen og har videreutdanning fra Norsk Karakteranalytisk Institutt, hvor jeg også satt i utdanningsutvalget. Jeg har klinisk erfaring fra blant annet DPS, familievernkontor og privat praksis, og har arbeidet med både individer, par, familier, barn og grupper.
I tillegg underviser og veileder jeg psykologer og annet helsepersonell, og har utviklet kurs innen blant annet sosial angst, mental trening og psykologisk utvikling.
Du er velkommen til å bestille en første time eller ta kontakt på eirik@psykologvirke.no.