Uavhengig om du søker individualterapi, parterapi eller familieterapi, beskriver de fleste som kommer til meg en følelse av å stå fast. Mange beskriver en følelse av å stå fast i noe i seg selv eller at en eller flere relasjoner kjennes fastlåste ut.
Terapi handler i stor grad for meg om å løse opp i det fastlåste slik at vi kan leve friere med oss selv og de rundt oss.
Jeg er spesialist i familiepsykologi. I tillegg er jeg sertifisert i terapimodellene emosjonsfokusert parterapi (EFTC) og emosjonsfokusert individualterapi (EFIT). Metoden blir kalt nettopp emosjonsfoksert fordi den setter søkelys på viktigheten av emosjoner og emosjonell kommunikasjon i samspillet mellom personer som er viktige for hverandre. Å snakke om forhold uten å snakke om emosjoner, blir for meg som å skulle kjøre en bil uten hjul. Emosjoner er til stede i alle livets faser, de driver oss til handling, men noen ganger blir følelsene for intense eller helt avskrudd. I EFT jobber vi med å få tydeligere tak i hele det emosjonelle repertoaret. Målet er å komme tettere på oss selv og de menneskene som betyr mest for oss.
Jeg har funnet glede i fagformidling og har blant annet vært fast ekspert i NRKs podkast «Havarikommisjonen», skrevet kronikken «Gråt gjerne over spilt melk» og en vitenskapelig artikkel for Norsk Psykologtidsskrift kalt «Emosjonsfokusert parterapi» .
Hos meg skal du være trygg på å bli møtt på en åpen og utforskende måte, uansett hva du eller dere kommer med. Velkommen!
NO 
EN