«Jeg vil bli kvitt angst» – Hvordan forstå angst og dempe angsten.
Lær hvordan bli kvitt angst med praktiske teknikker som oppmerksomt nærvær, utforskning av triggere, pusteøvelser og støtte fra andre. Finn ro og balanse i livet ditt.
Terapiretning: Emosjonsfokusert terapi
Psykolog: Alt du trenger å vite om yrket og behandlingen
I Norge er «psykolog» en beskyttet tittel som kun kan oppnås ved å fullføre en seksårig universitetsutdanning.
Janne Kvien
Janne er psykologspesialist og psykoanalytiker med over 15 års klinisk erfaring fra privatpraksis og spesialisthelsetjenesten. Hun jobber med de fleste problemstillinger innen psykisk helse.
Hvordan depresjon påvirker livet og hvordan du kan håndtere det
Depresjon er en stemningslidelse som påvirker tanker, følelser og atferd. Rundt 150 000 nordmenn sliter med depresjon hvert år. Omtrent 1 av 7 vil oppleve det på et tidspunkt i løpet av livet. I dag har begrepet ‘depresjon’ blitt en del av dagligtalen og brukes …
Kristina Hasle Mo
Kristina er en erfaren psykolog med spesialkompetanse i terapi for voksne. Hun tilpasser sin tilnærming til hver enkelt, basert på deres unike utfordringer og behov. Hun bruker ulike metoder som emosjonsfokusert terapi, psykodynamisk terapi, kognitiv atferdsterapi, traumesensitiv tilnærming, mindfulness-baserte intervensjoner og psykoedukative teknikker. Med sin brede erfaring tar Kristina imot klienter som har alt fra mildere plager til mer komplekse utfordringer.
Daniel Gunstveit
Daniel har fullført en tre-årig videreutdanning i Emosjonsfokusert terapi (EFT), og liker godt å jobbe med alle former for tanker og følelser. Fokus og tilnærming vil tilpasses den enkelte, uansett hva man strever med, og du kan forvente å bli møtt med nysgjerrighet, trygghet og empati mens vi utforsker hva du ønsker å endre på. Daniel har spesiell kompetanse på selvkritikk, følelsesarbeid og arbeid med vanskelige relasjoner. Han har ledige timer på kveldstid frem til 1. september, etter dette også på dagtid.
NO 
EN